किडनी (kidney) की बीमारी एक गंभीर समस्या है, जो दुनिया भर में बहुत से लोगों को होती है. यह तब होती है जब किडनी खराब हो जाती है और सही से काम नहीं कर पाती. किडनी का काम शरीर से गंदगी और एक्स्ट्रा पानी को निकालना होता है, जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. अगर किडनी सही से काम नहीं करे, तो कई समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन खुशकिस्मती से हमारा शरीर हमें कुछ संकेत देता है, जिससे हम जान सकते हैं कि हमारी किडनी में कुछ गड़बड़ है. अगर समय पर ध्यान दिया जाए, तो इसका इलाज किया जा सकता है.

क्या काम करती किडनी(kidney)?

हमारे शरीर में किडनी(kidney) के दो छोटे से अंग होते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के पास होते हैं. इनका काम खून को साफ करना और गंदगी को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकालना है. किडनी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती हैं, रेड ब्लड सेल्स बनाती हैं, और सोडियम, पोटैशियम, और कैल्शियम का बैलेंस बनाए रखती हैं. हर दिन किडनी 120 से 150 लीटर खून फ़िल्टर करती हैं और 1 से 2 लीटर पेशाब बनाती हैं.

क्यों होता है किडनी(kidney) में बीमारी?

किडनी (kidney) में बीमारी तब होता है जब किडनी को नुकसान पहुँचता है और वे सही से काम नहीं कर पातीं. इसके कई कारण हो सकते हैं – हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, संक्रमण, और अनुवांशिक (जेनेटिक) कारण. अगर इसे समय पर नहीं रोका गया, तो यह किडनी फेलियर तक पहुँच सकता है, जिससे डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट की ज़रूरत पड़ सकती है.

किडनी (kidney) खराब होने के लक्षण

किडनी (kidney) ख़राब होने का सबसे बड़ा मुश्किल हिस्सा यह है कि लोग इसे तब तक नहीं पहचान पाते, जब तक यह बहुत ज्यादा बढ़ न जाए. लेकिन शरीर हमें कुछ संकेत देता है, जिनसे हम समझ सकते हैं कि हमारी किडनी खतरे में है. ये हैं 10 संकेत जो आपकी किडनी के खराब होने का इशारा कर सकते हैं:

1. पेशाब (urine) से करें पहचान:

अगर आपको बार-बार पेशाब आता है, खासकर रात में, या पेशाब कम हो जाता है, तो यह किडनी(kidney) के खराब होने का संकेत हो सकता है. झागदार पेशाब भी एक लक्षण है.

2. वजन कम होना और भूख न लगना:
बिना किसी कारण के वजन कम होना या भूख न लगना भी किडनी (kidney) की बीमारी का लक्षण हो सकता है.

3. शरीर में सूजन:
जब किडनी (kidney) हमारे शरीर से गंदगी और एक्स्ट्रा पानी को बाहर नहीं निकाल पाती है, तो यह पैरों, हाथों, चेहरे, और पेट में सूजन का कारण बनता है.

4. पीठ में दर्द:
किडनी (kidney) की समस्या से हमारे पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, जो पसलियों के नीचे महसूस होता है. यह दर्द थोड़ा ज़्यादा ही हो जाता है.

5. थकान और कमजोरी:
किडनी (kidney) की बीमारी से शरीर में खून की कमी हो जाती है, जिससे आपको हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है.

6. जी मचलाना या उल्टी:
किडनी की बीमारी के वजह से आपको अक्सर जी मचलाने जैसा महसूस होता है और कभी-कभी तो उल्टी भी हो जाती है. खासकर सुबह या खाने के बाद.

7. नींद में परेशानी:
किडनी की बीमारी से रात में आपके मांसपेशियों में ऐंठन होता है. इसके अलावा बार-बार पेशाब आने से नींद में रुकावट आती है.

8. मुंह में धातु जैसा स्वाद:
खून में गंदगी जमा होने से मुंह में धातु जैसा स्वाद आने लगता है.

9. त्वचा में खुजली:
किडनी की बीमारी से शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में खुजली होने लगती है. जो कभी कभी तो इरिटेट भी कर देती है.

10. मांसपेशियों में ऐंठन:
किडनी की बीमारी से शरीर में पोटैशियम और कैल्शियम का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन और झटके हो सकते हैं.

किडनी (kidney) को सुरक्षित कैसे रखें

अपनी किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आपको अच्छे तरीके से जीना होगा जिसका मतलब है कि ढंग का खाना खाना, नियमित व्यायाम करना, खूब पानी पीना और शराब जैसी चीज़ों से दूर रहना. इसके साथ ही अगर आप सिगरेट पीते हैं, तो उसे छोड़ने की कोशिश करें. हो सके तो रोज़ाना थोड़ा सा व्यायाम करें. किसी भी दवाई को सही तरीके से लें और बिना डॉक्टर की सलाह के दवाएं न लें.

अगर आपको लगे कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही या आप किडनी रोग के खतरे में हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलकर अपनी किडनी की जांच कराएं. याद रखें, किडनी की बीमारी को समय पर पहचान कर सही इलाज से आप इसे रोक सकते हैं.

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